O consumo excessivo de sal está associado à hipertensão, mas existem outros fatores de risco. Confira os 8 mandamentos para uma prevenção e controle da pressão alta

A atividade física pode ser uma aliada importante no combate ao estresse.

Além de seus efeitos no corpo – como controle do peso e melhora no quadro clínico de diversas doenças – a prática regular de atividades físicas também possui benefícios psicossociais e contribui para a diminuição do estresse, diminuição dos sintomas da TPM, melhora do humor, aumento da auto-estima e da sensação de bem-estar.

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